Jūros žuvys: Jose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali padėti apsaugoti akis nuo ligų ir pagerinti regėjimo aštrumą. Spalvingos daržovės ir vaisiai: Pavyzdžiui, morkos, burokėliai, paprikos, pomidorai, uogos ir kriaušės. Kiaušiniai: Jie aprūpina organizmą vitaminais A, C ir E, kurie palaiko akių sveikatą. Riešutai: Juose yra daug vitamino E, kuris gali padėti išvengti akių ligų,
Daugelis žmonių žino, kad košė ryte yra sveika, ir dėl kažkokių priežasčių dažniausiai renkasi avižinius dribsnius. Aš asmeniškai turiu 3 mėgstamiausius dribsnius. Susipažinkite su: Sorų košė su moliūgu Avižinių dribsnių košė su obuoliais Speltos Kodėl košė tinka pusryčiams? Faktas tas, kad mūsų organizme yra skirtingų hormonų, kurie išsiskiria skirtingu paros metu. Pavyzdžiui, bazinis insulino lygis
Sergantiems cistitu naudinga gerti daug skysčių, ypač spanguolių nuoviro – jis turi BAKTERICIDINĮ poveikį. Todėl populiarus patarimas gerti spanguolių nuovirą sergant cistitu nėra nenaudingas: žinoma, jei jį vartojate ne kaip pakaitalą, o kaip pagrindinio gydymo papildą.